Info
Ten blog rowerowy prowadzi fredii z miasteczka Końskie.
Mam przejechane 41214.36 kilometrów w tym 21.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj3 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Wrzesień1 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec5 - 0
- 2023, Czerwiec1 - 0
- 2023, Maj3 - 0
- 2023, Kwiecień5 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2022, Grudzień1 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Sierpień4 - 1
- 2022, Lipiec4 - 0
- 2022, Czerwiec9 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2022, Luty3 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień4 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec8 - 0
- 2021, Maj7 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec2 - 0
- 2021, Luty6 - 0
- 2021, Styczeń1 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień4 - 0
- 2020, Lipiec8 - 0
- 2020, Czerwiec6 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2020, Marzec2 - 0
- 2020, Luty3 - 0
- 2020, Styczeń4 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec11 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień7 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Październik7 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik12 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec11 - 1
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2022
| Dystans całkowity: | 842.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 49:46 |
| Średnia prędkość: | 16.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.94 km/h |
| Suma podjazdów: | 3683 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (74 %) |
| Suma kalorii: | 29193 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 210.53 km i 12h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.35km
- Czas 08:34
- VAVG 10:12min/km
- VMAX 4:01min/km
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 5285kcal
- Podjazdy 242m
- Aktywność Bieganie
XXII Maraton Pieszy po Ziemi Opoczyńskiej i okolicach
Sobota, 30 lipca 2022 · dodano: 30.07.2022 | Komentarze 0
- DST 502.30km
- Czas 21:37
- VAVG 23.24km/h
- VMAX 52.55km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 11548kcal
- Podjazdy 1890m
- Sprzęt Gepida Bandon 970
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy - 42h bez snu
Piątek, 15 lipca 2022 · dodano: 16.07.2022 | Komentarze 0
ręka idzie pod skalpel
- DST 235.76km
- Czas 09:36
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 58.94km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 6710kcal
- Podjazdy 1207m
- Sprzęt Gepida Bandon 970
- Aktywność Jazda na rowerze
Pielęgniarka rowerowa do Częstochowy 2022 zaliczona
Sobota, 9 lipca 2022 · dodano: 09.07.2022 | Komentarze 0
- DST 53.73km
- Czas 09:59
- VAVG 11:08min/km
- VMAX 4:37min/km
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 108 ( 56%)
- Kalorie 5650kcal
- Podjazdy 344m
- Aktywność Chodzenie
1 Maraton Pieszy "Po Krainie Bizonów"
Sobota, 2 lipca 2022 · dodano: 03.07.2022 | Komentarze 0
najgorszy maraton w roku ponad 30km sam beton i asfalt