Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi fredii z miasteczka Końskie. Mam przejechane 41214.36 kilometrów w tym 21.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Gepida Bandon 970 50683 km
Spider MTB 34 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy fredii.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2019

Dystans całkowity:1528.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:69:35
Średnia prędkość:21.97 km/h
Maksymalna prędkość:57.24 km/h
Suma podjazdów:6209 m
Maks. tętno maksymalne:183 (95 %)
Maks. tętno średnie:146 (76 %)
Suma kalorii:33622 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:218.41 km i 9h 56m
Więcej statystyk
  • DST 76.50km
  • Czas 03:29
  • VAVG 21.96km/h
  • VMAX 53.64km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 168 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 71%)
  • Kalorie 2096kcal
  • Podjazdy 326m
  • Sprzęt Gepida Bandon 970
  • Aktywność Jazda na rowerze

To jeszcze nie to

Sobota, 31 sierpnia 2019 · dodano: 31.08.2019 | Komentarze 0

Opuszczony bunkier kolejowy w jeleniu




  • DST 50.03km
  • Czas 01:33
  • VAVG 32.28km/h
  • VMAX 50.04km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 183 ( 95%)
  • HRavg 143 ( 74%)
  • Kalorie 1121kcal
  • Podjazdy 163m
  • Sprzęt Gepida Bandon 970
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Sobota, 31 sierpnia 2019 · dodano: 31.08.2019 | Komentarze 0




  • DST 22.82km
  • Czas 05:26
  • VAVG 14:17min/km
  • VMAX 7:14min/km
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 133 ( 69%)
  • HRavg 106 ( 55%)
  • Kalorie 2576kcal
  • Podjazdy 193m
  • Aktywność Chodzenie

Spacerek PTTK

Niedziela, 25 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0




  • DST 124.00km
  • Czas 06:40
  • VAVG 18.60km/h
  • VMAX 43.92km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 128 ( 67%)
  • HRavg 103 ( 53%)
  • Kalorie 2324kcal
  • Podjazdy 540m
  • Sprzęt Gepida Bandon 970
  • Aktywność Jazda na rowerze

powolny powrót do domu

Niedziela, 18 sierpnia 2019 · dodano: 19.08.2019 | Komentarze 0




  • DST 1007.84km
  • Czas 43:15
  • VAVG 23.30km/h
  • VMAX 56.88km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 171 ( 89%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 19859kcal
  • Podjazdy 3822m
  • Sprzęt Gepida Bandon 970
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening przed BBT 2020

Czwartek, 15 sierpnia 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 0

Małe rozpoznawanie teraz wiadomo co brać ze sobą a czego nie, co zmienić co poprawić jaką taktykę jazdy zastosować
Trasa pokonana z jednym spaniem w szkolnym schronisku młodzieżowym w gdańsku po pokonaniu 663km
https://www.strava.com/activities/2628267592








  • DST 10.66km
  • Czas 00:28
  • VAVG 22.84km/h
  • VMAX 37.08km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Kalorie 370kcal
  • Podjazdy 34m
  • Sprzęt Gepida Bandon 970
  • Aktywność Jazda na rowerze

Evening Ride

Środa, 14 sierpnia 2019 · dodano: 14.08.2019 | Komentarze 0




  • DST 237.05km
  • Czas 08:44
  • VAVG 27.14km/h
  • VMAX 57.24km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 177 ( 92%)
  • HRavg 146 ( 76%)
  • Kalorie 5276kcal
  • Podjazdy 1131m
  • Sprzęt Gepida Bandon 970
  • Aktywność Jazda na rowerze

Częstochowa solo

Niedziela, 4 sierpnia 2019 · dodano: 04.08.2019 | Komentarze 0